Eine bewusste Vorbereitung auf eine besondere Zeit
Geburtsvorbereitung soll nicht nur auf die Geburt vorbereiten, sondern auch eine bewusste Einstimmung auf einen neuen Lebensabschnitt sein.
In meinem Kurs unterstütze ich dich dabei, Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit deinem Kind möglichst entspannt und nach deinen eigenen Bedürfnissen zu gestalten. Durch eine ausgewogene Mischung aus Informationen, Bewegung, Atem- und Entspannungsübungen möchte ich dein Vertrauen in deinen Körper stärken, dir helfen, Veränderungen besser zu verstehen und dein Körperbewusstsein zu fördern. Dabei bleibt immer genügend Zeit für deine Fragen und den Austausch mit anderen Frauen.
Inhalte des Kurses
Du erhältst umfassende Informationen und praktische Unterstützung zu:
Schwangerschaft, typischen Beschwerden und deren Behandlungsmöglichkeiten (Schwangerenmassage, Akupunktur und EMH bei Ischias-, Becken- oder Rückenschmerzen)
Ablauf der Geburt
Entspannungs- und Atemtechniken
Geburtspositionen, Wehen und Schmerzbewältigung
Stillen
Die ersten Wochen mit dem Baby, Säuglingspflege
Eltern sein und Paar bleiben
Tragen und vieles mehr
Partnerabend Kurs bei Simone
Der Partnerabend dient dazu, auch die werdenden Papas auf das Thema Geburt und Baby einzustimmen. Dabei gibt es viele Tipps, wie der werdende Papa, deine PartnerIn oder eine andere Begleitperson dich unterstützen kann, theoretisch - wie auch praktisch und es bleibt Raum für eure Fragen.
Partnerabende Kurs bei Anika
Es ist mir ein besonderes Anliegen, auch die Partner oder eine Begleitperson in die Vorbereitung einzubeziehen. Deshalb finden in meinem Kurs zwei Partnerabende statt.
An diesen Abenden besprechen wir, wie dein Partner dich vor, während und nach der Geburt bestmöglich unterstützen kann – mit vielen praktischen Tipps, wertvollen Informationen und Raum für alle Fragen.
Der zweite Partnerabend ist ein zusätzliches Angebot und für die Partner freiwillig – ich freue mich aber sehr, wenn möglichst viele diese Gelegenheit nutzen, um gut vorbereitet und gestärkt in die gemeinsame Zeit zu starten.
Nach der Geburt
Wenn alle Babys da sind, gibt es die Möglichkeit, sich bei einem Babynachtreff noch einmal auszutauschen und Erfahrungen zu teilen.
Hast du noch Fragen?
Dann melde dich gerne jederzeit bei mir. Ich freue mich darauf, dich auf diesem besonderen Weg begleiten zu dürfen!
